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Le Bowling - Les Règles
Tout pour le débutant

Vous n'avez jamais joué au Bowling, alors cette page est faite pour vous ;
vous y trouverez les bases que tout joueur doit connaître avant de démarrer et espérer faire un jour des "Strikes".
Les termes techniques propres au Bowling sont en italiques
La piste de Bowling
Les pistes de Bowling, autrefois en bois, sont désormais le plus souvent en matière synthétique (au grand dam de certains joueurs).
Elles sont d'une longueur de 19.156m (18.288m de la ligne de faute au centre de la quille n°1) et d'une largeur de 1,02m.
La piste est encadrée de 2 goulottes, ou gouttières ; y lancer sa boule équivaut à un score nul sur le lancer.
La piste est huilée pour la protéger, hors une zone juste avant les quilles que l'on dégraisse pour permettre à la boule de mieux accrocher.
La zone d'approche (souvent maintenue en bois) est celle où vous prenez votre élan, d'une longueur de +/- 5m, séparée de la piste elle-même par une ligne de faute à ne pas franchir (du moins en compétition), sous peine de glissade et chute dues à l'huilage.
La boule
D'un poids maximum de 16 livres elles possèdent un diamètre de 22 cm et sont percées de 3 trous pour y insérer pouce, annulaire et majeur.
Choisissez une boule selon votre corpulence et la taille de vos doigts :
- des 6 livres existent pour les enfants, les femmes et hommelettes (!) pourront se contenter d'une 12 livres.
- vos doigts doivent rentrer juste dans les trous, sans espaces libres, mais sans coincer.
Des boules réactives permettant un lancer courbe de la boule existent, mais sont réservées aux initiés, leur maîtrise n'étant pas évidente ; de toutes les façons, pour le pur amateur que vous êtes, les seules boules prêtées par votre Bowling sont, en général, conventionnelles.
Si vous jouez régulièrement, investissez dans une boule perso., elle sera percée à votre main et éviterez ampoules ou mal aux doigts après quelques lignes (de 50 à 300€).
Les quilles
Fabriquées en bois et laquées, elles pèsent au minimum 1,53 kg et mesurent 38,1 cm de haut.
Au nombre de 10, elles sont disposées en triangle équilatéral et sont numérotées de 1 à 10 pour faciliter le repérage des figures réalisées ou pour demander à les requiller lorsque la machine ne fonctionne pas correctement.
La tenue
Portez des vêtements amples, vous serez plus à l'aise.
Des chaussures vous seront fournies par le Bowling, ne pénétrez pas sur les pistes avec vos chaussures de ville, encore moins de montagne.
Si vous jouez régulièrement, investissez dans une paire perso., c'est plus hygiénique (à partir de 50€ environ).
Le jeu
Une partie ou ligne se joue en 10 frames, soit 10 fois les 10 quilles à faire tomber.
Vous devez en 2 lancers maximum, abattre les 10 quilles, si possible.
En 1 seul lancer, vous avez réussi le mythique Strike.
En 2 lancers, vous réalisez alors un Spare.
Il reste des quilles après vos 2 lancers, on appelle çà un trou, çà n'est pas grave, avec de l'entraînement vous parviendrez à fermer (réaliser le Spare) à presque tous les coups, hors des figures quasi impossibles ou difficiles à réaliser que sont les Splits, par exemple, les figures laissant un trou entre la quille centrale n°1 et les autres : (1-7-10, 1-5-10...).
Pour s'améliorer ou éviter de prendre de mauvaises habitudes dès le départ, ne dédaignez pas les conseils des habitués ; des professeurs et animateurs de Bowling dispensent des leçons aux débutants et confirmés, renseignez-vous dans votre Bowling.
Le lancer
Tenez votre boule avec votre main derrière la boule (contrairement à la pétanque), vous poussez et non tirez la boule.
4 pas d'élan en finissant sur le pied gauche (pour les droitiers) avec le bras portant la boule partant en arrière et revenant en avant en un mouvement ample de balancier jusqu'au lâcher de la boule ; la 2ème jambe venant alors en arrière de celle d'appui pour un lancer élégant et stable.
Faites toujours face à la piste et terminez votre lancer en accompagnant votre boule avec le bras lanceur en direction des quilles et vers le haut ; l'autre bras reste en arrière et maintient l'équilibre indispensable du lanceur.
Prenez des repères au pied et sur la piste ; lorsque vous aurez réalisé le lancer idéal, mémorisez ces repères pour obtenir des lancers réguliers.
XXX Le score
Les scores sont désormais calculés automatiquement par la machine.
Pour une frame et 2 lancers n'ayant pas permis d'abattre toutes les quilles, on comptabilise les quilles de chaque lancer, soit 9 au maximum pour 1 frame.
Un Spare compte 10 plus les quilles du lancer suivant, soit 20 au maximum si le lancer suivant est 1 Strike.
Un Strike compte 10 plus les quilles des 2 lancers suivants, soit 30 au maximum si les 2 lancers suivants sont des Strikes.
Le score parfait maximum est ainsi de 300 ; 32 joueurs seulement ont réalisé ce score en compétition en l'an 2011 en France.
Le Spare est symbolisé par une barre dans la 2ème case de la frame sur la feuille de score.
Le Strike est symbolisé par une croix dans la 1ère case de la frame sur la feuille de score.
La dernière frame possède 3 cases pour permettre de compléter Spare ou Strike à cette frame avec les lancers suivants.
Exemple de score : déjà un joueur confirmé
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
8 1 9 / X X 8 1 7 2 X X X 8 / 9
9 29 57 76 85 94 124 152 172 191
L'étiquette
Souriez, vous êtes là pour vous détendre.
Evitez de crier pour ne pas perturber les autres joueurs.
Respectez la priorité, la piste à votre droite est prioritaire, laissez le joueur de droite jouer avant de vous avancer sur la piste.
Laissez vos verres en arrière de la piste, les pistes collantes bloquent et peuvent entraîner par là même des blessures musculaires.
Patience et persévérance, le Bowling est un sport et nécessite de l'entraînement.
Voilà, vous en savez assez pour débuter, bonne détente.
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